どうもどうも。
わたくしこと、らむです。
もうね、らむちゃんはね、苦しんでいるよ
PMSに！！
腰とお腹が最高に痛いよ。
辛いよ。
座り仕事が辛いんだよ。
何がって、生理前ってのが許せないよね。
中ちゃうんかい
中とちゃうんかい
はよ出てこいや！！！
ここまで順調に減っていた体重。
さぁ、ここからが勝負です。
本気ダイエット8日目の体重推移
昨夜の体重
はい出たー
久々キター
400グラムが続いていたのでね。
乗った瞬間「やばいっ」って言ったよね。
朝から800グラムも増えました。
特にたくさん食べたとか飲んだとかはないんですけどね。。
今朝の体重
なんとか持ちこたえました！！！
寝起きからズッシリした体。
「あ、今日は増えてるわ・・・」
と目覚めと同時に思いましたが、なんとか増えずに抑えました。
でもね、増えるんだよ生理前は。
こればっかりは仕方ないの。
生理前の体重増加メカニズム
女性の体はね、生理前になると水分や脂肪をため込もうとするのです。
原因は女性ホルモン。
プロゲステロンってホルモンね。
こいつがさ、妊娠の有無関係なく
「あんた！そんな体やったら子供育てへんで！水！水どないしたん！脂肪も全然あらへんやないの！何考えてんのあんた！！」
つって、水分や脂質の消費を勝手に抑えようとするんですね。
これが生理前に太る原因。
個人差はありますが、大体1～2キロ増えるそうです。
でもね、さほど問題はありません。
この増加は一時的なもので、基本的には生理と同時に減少していきます。
なんて言うか、人体の不思議だよね。
遺伝子レベルで子孫繁栄に重きを置いてるよね。
毎月いろんなマイナスを負ってでもそれに臨む女性の体ってほんとにすごいと思う。
女って偉大だね！！
だからね、らむちゃんの体重増加も仕方ないんだよ。
だって遺伝子レベルですからあああ！！
スタイル変化
今日は、昨日書いた通り
夜撮ってた写真を朝撮ることにしたので、比較画像はありまてん。
あってもどうせ変わってないけどね
また明日からお楽しみに♡
1日の食事内容
生理前は特に気をつけた方がいいんですけど
朝食
朝からコロッケと
サンドイッチを食べたのは私です。
しかもまぁまぁ頑張って食べた。
これはすごく悪い例です。
間違っても無理して食べないように。
もったいないオバケは鉄の釘を打って撃退しましょう。
昼食
まーね。
いつものやつよ。
飽き？
ないない。
だって作業だから！！
夕食
大根キムチ
鶏の湯引き
そして・・・
ブロッコリーを食う！！
私ね、毎日同じスーパー行くんですよ。
そして毎日ブロッコリーを買うんですね。
2株。
絶対あだ名ついてるよね？
絶対ブロッコリーって呼ばれてるよね？
ブロッコリー特売の日とか
「あいつ何株買うんやろなーｗｗｗ」
とか思われてるよね？
そういう時も絶対2株しか買いません。
期待を裏切ってやるんですよ。フッ･･･
残念だったなあああああ！！！
去年の冬は白ネギにハマって
これまた毎日同じスーパーで白ネギを買ってました。
白ネギからブロッコリーへと変身した私です。
どっちも最高にダサいね！！
するるのおめぐ実ビフォーアフター
こちらも本日画像なしでございます。
らむちゃんの美脚ファンの方々、申し訳ございません。
するるのおめぐ実の効果
んとねー、正直に言うとむくみはあります。
それはもう全身に。
顔から足先まで。
さすがに生理前は仕方ないかなーという感じ。
でもね、1つ変化がありました。
それは、肌が荒れていない。
生理前は決まってアゴを中心に
肌の治安が荒れに荒れまくるんですが、今回はありません。
ちーちゃいんのもおれへん。
これがするるのおめぐ実効果なのかは分かりません。
たまったまのたまなのかもしれませんが
超うれぴー！！
ついでに今回は便秘もないんだよ～
これはするるのおめぐ実のおかげと言って間違いないでしょう！
これからも変化に期待です☆
それでは！
今日の報告＆レポ終わりまーす。
ありがとうございました♡
らむ
