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水がぶ飲みダイエット結果発表!!

更新日:

こにゃにゃちわー!らむです!

 

いや〜、1ヶ月ってあっという間ですね〜

9月1日から始めた水がぶ飲みダイエット。

もう結果発表だって。

 

早いね〜♡

 

実はがぶ飲みダイエットの中間報告として9月の中頃に記事をあげてたんですよ。

それを操作ミスで削除してしまったのは私です。

夜中に結構なボリュームで叫びましたね。

 

覚えてる範囲で書き直そうと思ったんですが、なんやかんや時間がなくて1ヶ月まとめてのご報告となることをお許しください。

 

水がぶ飲みダイエットのポイント

私が挑戦した水がぶ飲みダイエットとはですね、”ひたすらに水を飲み続ける”というシンプルなダイエット法なのでやり方というやり方はないんですが、私が実践してみてより効果が上がると思った点を書いていきますね。

 

飲む水は常温水で夜露死苦

知ってた?

水ってさ、たくさん飲むとむっちゃ体冷えるんだぜ。

 

水がぶ飲みダイエットは1日4〜6リットルぐらいを目標に朝から飲み始めるんですが、なんせ体が冷えます。

イッキなんてしようもんなら色んな意味で鳥肌立ちます。

でもコレが良いんだって。

 

本家ライザップでも1日4リットルは水を飲むように言われるらしいです。

理由は【水で冷えた体を温めようと燃焼するから】だそうです。

これ結構理にかなってるよね。

 

でも冷やしすぎは厳禁。

冷やしすぎると内臓脂肪が付いてしまいます。

 

なので、飲む水は必ず常温水を使ってください。

常温でも超絶冷えるからね!

 

食事中・後をメインに夜露死苦

1日4〜6を目標に・・と言っても、ただ量を飲めばいいというわけではありません。

飲むタイミングも重要になってきます。

 

水がぶ飲みダイエットの最大の目的は体の中で水洗トイレを作るという事。

摂った食事を水で流し出すのが目的です。

 

なので食事中もですが特に食後。

一気に水を投入します。

 

これがね、マジ苦行。

 

下からじゃなくて上から出るんじゃね?

ってぐらいキツイです。

 

でもね、1リットルぐらい飲んだらお腹が穏やかじゃなくなってきます。

水洗トイレの出来上がり。

 

内臓で分解とか、腸で吸収とか、そんな隙は与えませんよ。

 

え?

そんな痩せ方?

不健康だって?

 

 

 

ほんっとにそれな!!!

 

 

誰だよ、これ考えた奴。

水洗トイレとか・・・発想が豊かすぎるでしょうが。

 

まぁ、これはレポという名の実験なのでね。

こんなダイエットあるんだ〜程度で読んでもらえたらと思います♡

 

水がぶ飲みダイエット1ヶ月アタック結果発表

ではでは、気になる結果を書いていきますね。

準備はいいかい?私!

 

1ヶ月の体重推移

前回の最終結果覚えてますかね〜?

8月31日は52.2キロだったんですね。

 

翌日の9月1日から1週間でこれです。

すごく順調に増えてる〜^^

 

完全に気抜いたな!!

 

でもね、2週目から。

緩やかではありますが、体重が落ちてきてます。

 

続いて3週目。

まぁー波の激しいこと。

この週は最終51.6キロまで落ちました。

 

はいココ!!この週から!!

何があったん!?

スコーンって増えてるけど、一体何が起こったん!?

 

はい。

ということで、52.4キロでフィニッシュです。

 

スタイル変化

 

 

 

 

水がぶ飲みダイエット結果:痩せず。

 

いや、あのさ。

誰か呪いかけてない?

 

前回もそうだったよね?

すごく順調だったのに後半ガツンと増えたよね?

 

マジで藁人形作ったやつ出てこいよ。

何寸釘使ったのか言えよ。

 

 

 

まぁ、冗談はさておき。

結果、痩せなかったわけですが、ただ痩せなかったわけではございません。

 

らむちゃんの言い訳を聞いてみよう

あのね、聞いてリッスン。

実はですね、水がぶ飲みダイエットを始めて劇的に変わったのは水を大量に飲むということだけではございません。

もうひとつ、大きな変化がありました。

それは食事量。

 

前回の3ヶ月アタックでは朝だけちゃんと食べて、他は野菜中心のカブトムシみたいな食生活をしていました。

でも今回は昼、夜とガッツリ炭水化物(主に玄米)を入れたり、肉を積極的に食べたりと、あまり量の制限をしていないんですね。

食べる量で言えば前回よりかなり増えてると思います。

 

なので、太らなかったのがむしろ不思議。

終盤、飲み会が多かったので増えてしまいましたが、もうちょっとストイックにやればダイエットとして成立すると思います。

 

というわけで、コツも掴んできたので得意の期間延長を入れることにします。

 

水がぶ飲みダイエット、1ヶ月延長〜!!

 

目標は変わらず40キロ代!

もはや達成できる気がしませんが、全力で頑張りたいと思います!

 

運動もちゃんとするよ!

最近コーチ役をかって出てくれたT先生にですね、言われたんですよ。

 

「スタイル重視でやるならちゃんと筋トレをしなさい」と。

 

もうね、ぐうの音も出ないよね。

だよマジで。

 

オススメされたのがスクワット。

私のぐうたらさを知る先生は

「1日1回から始めなさい」

と、超絶甘々なアドバイスをしてくれました。

 

メリハリバディを手に入れるため!

頑張ります先生!!!

 

3Sクリームレポ

覚えていますか〜?

塗るだけで体が引き締まるという魔法のボディクリーム、3Sクリーム。

毎日お風呂上がりに塗っていますとも!

 

1ヶ月使用した結果がコチラ!

前回から変わってませんね。

スタートから−0.5センチで停滞中でございます。

 

でもね、これ使用感はめちゃくちゃいいです。

保湿力がすごくあるので、これからの季節重宝しそう。

 

とりあえず、使い切るまで続けてみようと思います。

気になる方はコチラからどうぞ♡


 

 

1ヶ月延長が決まった水がぶ飲みダイエット。

次こそは結果を残すことができるのでしょうか!?

 

次はちゃんと中間報告いれますからね♡

お楽しみに♡

 

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らむ

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美容大好き♡アラフォーのらむです♪セルフビューティでどこまで綺麗になれるか実験中。美のためなら手段は選ばないわよ♡

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