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ラムザップ

本気ダイエット3日目

更新日:

まいど~

らむちゃんです!

 

今日は金曜日ですね~

私の疲労もピークですね~

 

しかも今週は土曜出勤。

日曜は参観。

 

らむちゃんにお休みはありません。

 

いいんです。休みなんてなくていい。

あっても太るだけだしな!!!

 

今日も報告&レポいくで~

 

本気ダイエット3日目の体重推移

 

さぁ~てまずは夜の体重ですよ~

昨夜の体重

 

朝から600グラム増えました。

 

まずまずやがな。

ええ感じやがな。

 

するるのおめぐ実によって便通が良くなっているせいでしょう。

あんま増えない。

 

基本、800グラム~1キロ増加する私。

600グラムはちょっと鼻が出る数字です。

 

たかが200グラムで・・・と思ったそこのチョビヒゲ。

 

あんたどうせガリなんだろ。

 

体重をキロ単位で見るガリなんだろおおおおおおおおおおお!!

 

すみません、取り乱しました。

朝の体重いきます。

 

今朝の体重

 

おいおい

おいおいおいおい

600グラムってどういうことだい?

落ちが悪すぎるんでねーかい?

 

やはり運動量が少なかったからでしょうか。

前夜の喜びは束の間、残念な数字になりました。

まだまだ基礎代謝が足りないようです。

 

スタイル変化

ここでひとつ謝らなくてはいけません。

 

あのねっ

わたしねっ

写真撮り忘れちゃったのっ

 

是非、芦田愛菜で脳内再生していただければと思います。

 

まぁ、ラムちゃんあるあるだよね♡

仕方ないよね♡

 

なので、寝起きすぐ撮りました。

 

 

 

前日比(前)

 

前日比(横)

 

ぷよってね?

あ、ごめん、言葉が良すぎた。

 

 

ぶよってね?

 

もーーー

まじブスだわーーー

朝からテンション下がるわーーー

 

いやしかし!

このブスを原動力にするのだ☆
ちにたい

 

1日の食事内容

 

今日はね、まぁまぁ頑張ったよ!

 

朝食

前日の夕食、タコライス&みそスープでございます。

 

量多くね?と思うでしょ?

画像で見ると多く見えるけど、ほんと多いの。

 

朝からこんなに食べれる?と思うでしょ?

私も「こんなに食えるかえーwww」と思ってたけど、ほぼ完食したの。

まだまだ胃腸が若いね!

 

昼食

朝食べ過ぎたので、お昼は押さえました。

ファミマのサラダと豚汁。

 

私はこの豚汁に一味を入れます。

カプサイシンに力をお借りするためです。

 

バッ

 

 

たくさん入れるお( ^ω^ )

 

私レベルになると

中蓋とかないから。

何度も振るの面倒だから。

 

夕食

ブロッコリーを食う!!

 

きゅうりと玉子も食う!!

 

夜は野菜で空腹を満たす。

野菜好きでよかったー!

 

するるのおめぐ実ビフォーアフター

 

こちらも前日比を載せますね。

まぁ、朝撮ったんだけどね♡

てへぺお♡

 

変わってねぇなぁ。

 

夜飲むからダメなのかな~

いや、まだ3日だしね。

もうちょい様子見て考えます。

 

するるのおめぐ実の効果

 

上にも書いたけどね、

ってか、う〇子の話ばっかりで申し訳ないんだけど。

 

ほんとに便通が良いの。

らむちゃんのお目目が真ん丸になるぐらい。

 

これがオーガニックってのがまたいいよね。

 

便通ってのは結構重要で、ダイエットはもちろんなんだけど

肌とかにも影響してくるの。

いわば老廃物だからね。

溜まるとお肌が荒れちゃうわけよ。

 

特に生理前なんて便秘のピーク。

女性ホルモンのなんちゃらも加わって120%肌荒れする私なんですが、

その辺にも効果はあるのでしょうか?

 

引き続きレポしたいと思います!

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今日も3粒飲みまーす。

 

 

さて、本日もプールで1時間みっちり消費してきました。

明日の体重はいかに!?

 

では、また明日ね~♡

 

 

らむ

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美容大好き♡アラフォーのらむです♪セルフビューティでどこまで綺麗になれるか実験中。美のためなら手段は選ばないわよ♡

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