まいど～
らむちゃんです！
今日は金曜日ですね～
私の疲労もピークですね～
しかも今週は土曜出勤。
日曜は参観。
らむちゃんにお休みはありません。
いいんです。休みなんてなくていい。
あっても太るだけだしな！！！
今日も報告＆レポいくで～
本気ダイエット3日目の体重推移
さぁ～てまずは夜の体重ですよ～
昨夜の体重
朝から600グラム増えました。
まずまずやがな。
ええ感じやがな。
するるのおめぐ実によって便通が良くなっているせいでしょう。
あんま増えない。
基本、800グラム～1キロ増加する私。
600グラムはちょっと鼻が出る数字です。
たかが200グラムで・・・と思ったそこのチョビヒゲ。
あんたどうせガリなんだろ。
体重をキロ単位で見るガリなんだろおおおおおおおおおおお！！
すみません、取り乱しました。
朝の体重いきます。
今朝の体重
おいおい
おいおいおいおい
600グラムってどういうことだい？
落ちが悪すぎるんでねーかい？
やはり運動量が少なかったからでしょうか。
前夜の喜びは束の間、残念な数字になりました。
まだまだ基礎代謝が足りないようです。
スタイル変化
ここでひとつ謝らなくてはいけません。
あのねっ
わたしねっ
写真撮り忘れちゃったのっ
是非、芦田愛菜で脳内再生していただければと思います。
まぁ、ラムちゃんあるあるだよね♡
仕方ないよね♡
なので、寝起きすぐ撮りました。
前
横
前日比(前)
前日比(横)
ぷよってね？
あ、ごめん、言葉が良すぎた。
ぶよってね？
もーーー
まじブスだわーーー
朝からテンション下がるわーーー
いやしかし！
このブスを原動力にするのだ☆
ちにたい
1日の食事内容
今日はね、まぁまぁ頑張ったよ！
朝食
前日の夕食、タコライス＆みそスープでございます。
量多くね？と思うでしょ？
画像で見ると多く見えるけど、ほんと多いの。
朝からこんなに食べれる？と思うでしょ？
私も「こんなに食えるかえーｗｗｗ」と思ってたけど、ほぼ完食したの。
まだまだ胃腸が若いね！
昼食
朝食べ過ぎたので、お昼は押さえました。
ファミマのサラダと豚汁。
私はこの豚汁に一味を入れます。
カプサイシンに力をお借りするためです。
バッ
たくさん入れるお( ^ω^ )
私レベルになると
中蓋とかないから。
何度も振るの面倒だから。
夕食
ブロッコリーを食う！！
きゅうりと玉子も食う！！
夜は野菜で空腹を満たす。
野菜好きでよかったー！
するるのおめぐ実ビフォーアフター
こちらも前日比を載せますね。
まぁ、朝撮ったんだけどね♡
てへぺお♡
変わってねぇなぁ。
夜飲むからダメなのかな～
いや、まだ3日だしね。
もうちょい様子見て考えます。
するるのおめぐ実の効果
上にも書いたけどね、
ってか、う〇子の話ばっかりで申し訳ないんだけど。
ほんとに便通が良いの。
らむちゃんのお目目が真ん丸になるぐらい。
これがオーガニックってのがまたいいよね。
便通ってのは結構重要で、ダイエットはもちろんなんだけど
肌とかにも影響してくるの。
いわば老廃物だからね。
溜まるとお肌が荒れちゃうわけよ。
特に生理前なんて便秘のピーク。
女性ホルモンのなんちゃらも加わって120％肌荒れする私なんですが、
その辺にも効果はあるのでしょうか？
引き続きレポしたいと思います！
試してみたい方は公式から安く買えるよ！
人気のむくみサプリメントするるのおめぐ実
今日も3粒飲みまーす。
さて、本日もプールで1時間みっちり消費してきました。
明日の体重はいかに！？
では、また明日ね～♡
らむ
