まいど！らむちゃんです！
みんな！！！
花金やでええええ！！！
いやぁ～やっとこお休みですよ。
しかも2連休！フゥゥ～☆
今からワクワクさんが止まらない！！
ゴロリも止まらない！！
あ、これと言って予定はないです。
明日は死んだように眠ってやろうと思います。
起こさないでね♡
ダイエット10日目の体重推移
昨日、本気ダイエットを始めて初の増加でしたが、今日はどうでしょうか？
昨夜の体重
ひぃっ
やばい
1キロも増えてる
私昨日そんな食べてなかったよね！？
あ、朝から焼肉食ったわ(ﾟ∀ﾟ)
いやそれでもさ、増えすぎじゃね！？
これは増えたと言うより、落ちてないな。
排出されてない。
今朝の体重
泣いたーっ
増えると分かっててもショックだぜ
ショックすぎるぜ(´；ω；`)
やはり体が蓄えモードなのでしょう。
減りが悪すぎる。
これはどげんかせんといかん！！
というわけで、ちょっと考えてみました。
生理前に太らない裏技
前回、生理前に太るのは”プロゲステロン”というホルモンが原因と書きました。
要は、こいつをなんとかすればいいってことだよね？
そこで、簡単でお手軽な方法がこちら。
・豆乳を投入する。
豆乳のイソフラボーンがホルモンバランスを整えてくれるそうです。
これ結構有名だよね。
生理1週間前から飲み始めるといいそうです。
豆乳ってお腹膨れるしね。一石二鳥だよね。
しかもこのイソフラボーン、胸を大きくするとか書いてたよ。
いやいや、豆乳飲むだけで乳がでかくなるとかねぇｗ
そんなうまい話があるかってねぇｗ
ちょっとケースで買ってくるわ。
・マッサージ
生理前の増加は、そのほとんどが水分なので
マッサージで排出を促してあげるのも効果的。
リンパマッサージとかいいと思います。
できないけどね！！
これから勉強したいと思います。
できるようになったら教えるねーっ♡
スタイル変化
前
横
前日比(前)
前日比(横)
・・・まぁね。
増えてるからね。
前日比もクソもないんだけどね。
一応載せときますね。
誰得！！！
1日の食事内容
朝食
やきそばもどき＆おにぎり＆お味噌汁でございます。
関西人大好きW炭水化物ヾ(´∀｀)ﾉ
え？
なんでもどきなにかって？
麺がほぼないんだよ。
お前らどんなバランスで食ったんだよってぐらい野菜しかなかったんだよ。
ほとんど野菜のソース炒めだよね！
昼食
いつかのプリングルスです。
うまいよねー♡
塩強めでさ、おちゃが進む進む♡
え？
また食べるもんなかったんだろって？
大・正・解(ﾟ∀ﾟ)
しかもお菓子すら底を尽きてね、
残ってるのがいつかのプリングルスしかなかったの。
超しけしけーっ♡
夕食
サラダとタコジャンでございます。
もうね、今日ほんと疲れすぎて
ブロッコリー茹でる元気すら残ってなかった。。
私の分は買ったもので済ませました。
このタコジャンね、ローソンで買ったんだけど
激ウマ！！
アテに最高やで♡
あ、生理前はやめときや♡
太るで！！
するるのおめぐ実ビフォーアフター
・・・まぁね。
増えてるからね。
コメントなんてないわよ。
しいて言うなら
太くなったね！！！
するるのおめぐ実レポ
あのね、画像ではほんと変化がないように見えるんだけど、
ってか無いんだけど、
体内の変化は起こってるよ。
まず、便秘しなくなった。
そして肌荒れが改善した。
この2つ、女性にとっては結構大きな問題じゃい？？
むくみはどうかなーって感じだけど、私飲んでよかったと思ってるもん。
レポとしては失敗だけどね。笑
効果は人によって変わるし、
気になる人は試してみるべし！
オーガニックだから安心だよ♡
買うなら公式から！
初回は安いよ！
では、また明日！
明日は増えてないことを祈ります(´；ω；`)
らむ
